Menjalani masa karantina akibat pandemi corona, membuat saya di rumah aja sepanjang waktu. Seperti di hotel prodeo saja rasanya. Merasa terpenjara, ga bebas, jenuh, bete.
Karena kelamaan di rumah aja so pasti bosaaan.., kangen sama temen², kangen sama ngebaso, ngafe, nongki rame² , jalan² sore, joging di sport track, kulineran, short traveling dll.
Memang ga sendiri an sih, se - Indonesia juga ngalamin hal yang sama.
Berita mengenai corona menghiasi semua acara televisi. Pun begitu dengan media sosial. Akhirnya dari pada saya pusing tujuh keliling mikirin kapan pandemi corona ini akan berakhir, mendingan saya lebih intensif melakukan perawatan diri aja di rumah. Lama² di rumah ntar betah juga. Terlihat sepele, tapi berdampak positif lho. Semakin betah tinggal di rumah, semakin kita membantu upaya pemerintah untuk memperkecil penyebaran virus corona atau Covid- 19 ini.
Terutama perawatan rambut. Biar lebih bersih, sehat , wangi dan ga berketombe.
Biasanya 'kan sebelum masa karantina ini ada, waktu kita habis tersita untuk beraktivitas di luar. Untuk yang penampilannya berhijab, rambut yang tertutupi jilbab mudah lepek, berkeringat, gatal² dan berketombe. Bau apek nya bikin ga nyaman . Selama di rumah aja, kesempatan baik nih untuk lebih memperhatikan kesehatan rambut.
Nah biar kesehatan rambut terjaga, saya fresh in kepala saya dengan rajin keramas aja. Saya pake Pantene Anti Lepek. Shampo nya yang bening, nanda in kalau formula nya ringan. Formula nya yang ringan bisa bikin rambut Tuing seharian lho!
Kalau kesehatan rambut dan kulit kepala sudah bisa di handle, selanjutnya adalah menggunting kuku, membersihkan bulu² yang panjang ( ketiak ) , rajin luluran tangan dan kaki , rajin masker an dll.
OK. Keep reading yaa.
Anyway.
Di saat situasi dan kondisi seperti sekarang ini, serasa kacau yaa jadi nya. Pandemi covid - 19 memaksa kita untuk beradaptasi. Menyesuaikan diri dengan kata² stay at home, stay healthy, masa karantina atau lock down, social distancing yang arti nya jaga jarak, PSBB ( Pembatasan Sosial Berskala Besar) dll.
Efek nya yang meluas membuat kita stress berkepanjangan, yang akhirnya membuat kita mempunyai negative thingking. Bosan, kesal, marah, gelisah, ..
Jangan dong.
Jangan sampe stress.
Jangan berfikiran negatif.
Keep positive thinking.
Anyway. Untuk membuat positive thinking mindset ga cukup teori saja, ya teman²..!!
Ada action juga yang harus dilakukan. OK, saya sharing di sini yaa beberapa kegiatan yang saya lakukan untuk mengisi waktu luang kita saat menjalani karantina atau isolasi diri di rumah aja supaya pikiran kita tetap positif yaitu sbb :
1. Istirahat
Manfaat kesempatan ini untuk mengatur jam tidur siang atau malam dan beristirahat lah. Menjadi kaum rebahan saat ini sangat baik untuk anggota tubuh mu.
2. Membaca Buku
Mungkin masih banyak tumpukan buku yang sudah dibeli, namun belum sempat di baca.
3. Olah Raga
Selalu Semangat menjalani aktivitas di rumah. Jangan mager, olah raga indoor atau olahraga di halaman rumah. Olah raga nya yang ringan² aja, skipping misalnya.
4. Memasak Sendiri
Mengasah kemampuan memasak dan mencoba resep baru lagi trending ni. Ga ada salahnya ikutan juga, bagus malah. Yang lagi booming adalah cara buat dalgonacoffee , chocolate lava cake, Oreo Cake dll.
Atau..
Barbeque an di rumah, Asiiik 'kan..!!
5. Perawatan Diri
Di rumah aja selama masa karantina. Dengarkan hatimu, hatimu berkata bahwa badan kita tuh butuh banget di manja in. Mulai dari ujung kaki sampe ujung kepala. Ini saat yang tepat untuk memberikan perhatian ekstra. Yakin deh, begitu masa karantina akibat pandemi corona ini berakhir, dirimu bakal glowing luar dalam.
6. Snacking Time
Berat badan bertambah karena banyak makan di rumah. No.. No.. No.. Atur secara detail menu makan yang kenyang, sehat bergizi dan nutrisi tinggi yang tidak akan menambah berat badan secara signifikan.
7. Bijak ketika Online Terus
Please deh, jangan kebanyakan nonton drama korea. Walaupun online terus secara 24 jam jangan di pake maraton untuk menonton nya ya gaes. Pembelajaran dari sekolah dan kampus sudah menyita waktu kita karena dilakukan secara online. Bagi yang sudah bekerja pun terkena WFH ( Work From Home ) yang artinya waktu kita memang sebagian besar habis untuk mantengin gadget. Kalau di tambah nonton drakor rusak deh ini mata,
Semoga aktivitas di atas bisa menjadi alternatif ya.. Masih banyak sebenarnya hal² bermanfaat yang bisa dilakukan .
Tapi tak semua orang mampu menjalani kehidupannya dengan pemikiran positif. Ada saja sebagian orang yang suka mengeluh, berprasangka buruk, membenci dan melakukan kebiasaan negatif yang seharusnya ga boleh dilakukan. Secara kasarnya, untuk menjaga kewarasan hidup ini memang ga gampang gaes.
Tapi, namanya kehidupan seseorang, bisa berubah dengan seiring berjalannya waktu.
Semoga pandemi corona ini segera menyurut dan segera ditemukan vaksin untuk menyembuhkan nya. Semoga Indonesia segera menemukan cara yang lebih efektif untuk mengatasi keadaan ini. Jangan menerapkan PSBB lama² karena hal ini justru akan menimbulkan banyak masalah baru.
Nah, selain itu saya juga sharing di sini mengenai hal² yang menurut saya sangat penting untuk di simak untuk menambah positif vibes pikiran kita.
1. Bersyukur dengan kondisi saat ini
Apapun keadaannya, saat ini lebih baik kita bersyukur dengan apa yang kita miliki. Di luar sana, mereka bersusah payah hanya untuk sekedar mencari makanan. Sedang kan kita dirumah aja, tinggal makan.
2. Memanfaatkan waktu dengan bijaksana
Mampu mengelola waktu yang dimilikinya . Mengisinya dengan hal²=yang produktif dan memberikan kebaikan.
Dan yang lebih penting, manfaat kan waktu bersama anggota keluarga dengan sebaik mungkin.
3. Berada di lingkungan pertemanan yang baik
Karena dirimu adalah cerminan teman² mu. Saat kamu berteman maka kamu akan berkomunikasi dan secara perlahan karaktermu akan menyesuaikan dengan lingkungan pertemananmu.
4. Menikmati hidup
Jangan pernah anggap hidup sebagai beban, tapi anggaplah hidup sebagai rezeki yang harus dinikmati. Kalau kamu selalu nikmati setiap momen hidupmu pasti deh otomatis kamu bisa jadi orang yang punya pemikiran positif.
5. Love Your Self
Bagi orang² yang berpikiran positif, ia akan menjaga, merawat dan memberikan segala yang terbaik untuk dirinya. Karena ia yakin bahwa jiwa raganya adalah titipan dari Tuhan yang sangat menyayangi nya. Maka ia pun harus menyayangi dan mencintai dirinya sendiri.
Keep reading....👇
---------------------------- 😊 😊 -------------------------------
Oh iya. Kalau pun mau beraktivitas, jangan lupa pake masker yaa dan patuhi protokol kesehatan yang dianjurkan.
Efek nya yang meluas membuat kita stress berkepanjangan, yang akhirnya membuat kita mempunyai negative thingking. Bosan, kesal, marah, gelisah, ..
Jangan dong.
Jangan sampe stress.
Jangan berfikiran negatif.
Keep positive thinking.
Anyway. Untuk membuat positive thinking mindset ga cukup teori saja, ya teman²..!!
Ada action juga yang harus dilakukan. OK, saya sharing di sini yaa beberapa kegiatan yang saya lakukan untuk mengisi waktu luang kita saat menjalani karantina atau isolasi diri di rumah aja supaya pikiran kita tetap positif yaitu sbb :
1. Istirahat
Manfaat kesempatan ini untuk mengatur jam tidur siang atau malam dan beristirahat lah. Menjadi kaum rebahan saat ini sangat baik untuk anggota tubuh mu.
2. Membaca Buku
Mungkin masih banyak tumpukan buku yang sudah dibeli, namun belum sempat di baca.
3. Olah Raga
Selalu Semangat menjalani aktivitas di rumah. Jangan mager, olah raga indoor atau olahraga di halaman rumah. Olah raga nya yang ringan² aja, skipping misalnya.
4. Memasak Sendiri
Me... Barbeque an
Mengasah kemampuan memasak dan mencoba resep baru lagi trending ni. Ga ada salahnya ikutan juga, bagus malah. Yang lagi booming adalah cara buat dalgonacoffee , chocolate lava cake, Oreo Cake dll.
Atau..
Barbeque an di rumah, Asiiik 'kan..!!
5. Perawatan Diri
Di rumah aja selama masa karantina. Dengarkan hatimu, hatimu berkata bahwa badan kita tuh butuh banget di manja in. Mulai dari ujung kaki sampe ujung kepala. Ini saat yang tepat untuk memberikan perhatian ekstra. Yakin deh, begitu masa karantina akibat pandemi corona ini berakhir, dirimu bakal glowing luar dalam.
6. Snacking Time
Berat badan bertambah karena banyak makan di rumah. No.. No.. No.. Atur secara detail menu makan yang kenyang, sehat bergizi dan nutrisi tinggi yang tidak akan menambah berat badan secara signifikan.
7. Bijak ketika Online Terus
Please deh, jangan kebanyakan nonton drama korea. Walaupun online terus secara 24 jam jangan di pake maraton untuk menonton nya ya gaes. Pembelajaran dari sekolah dan kampus sudah menyita waktu kita karena dilakukan secara online. Bagi yang sudah bekerja pun terkena WFH ( Work From Home ) yang artinya waktu kita memang sebagian besar habis untuk mantengin gadget. Kalau di tambah nonton drakor rusak deh ini mata,
Semoga aktivitas di atas bisa menjadi alternatif ya.. Masih banyak sebenarnya hal² bermanfaat yang bisa dilakukan .
Tapi tak semua orang mampu menjalani kehidupannya dengan pemikiran positif. Ada saja sebagian orang yang suka mengeluh, berprasangka buruk, membenci dan melakukan kebiasaan negatif yang seharusnya ga boleh dilakukan. Secara kasarnya, untuk menjaga kewarasan hidup ini memang ga gampang gaes.
Tapi, namanya kehidupan seseorang, bisa berubah dengan seiring berjalannya waktu.
Semoga pandemi corona ini segera menyurut dan segera ditemukan vaksin untuk menyembuhkan nya. Semoga Indonesia segera menemukan cara yang lebih efektif untuk mengatasi keadaan ini. Jangan menerapkan PSBB lama² karena hal ini justru akan menimbulkan banyak masalah baru.
Nah, selain itu saya juga sharing di sini mengenai hal² yang menurut saya sangat penting untuk di simak untuk menambah positif vibes pikiran kita.
1. Bersyukur dengan kondisi saat ini
Apapun keadaannya, saat ini lebih baik kita bersyukur dengan apa yang kita miliki. Di luar sana, mereka bersusah payah hanya untuk sekedar mencari makanan. Sedang kan kita dirumah aja, tinggal makan.
2. Memanfaatkan waktu dengan bijaksana
Mampu mengelola waktu yang dimilikinya . Mengisinya dengan hal²=yang produktif dan memberikan kebaikan.
Dan yang lebih penting, manfaat kan waktu bersama anggota keluarga dengan sebaik mungkin.
3. Berada di lingkungan pertemanan yang baik
4. Menikmati hidup
Jangan pernah anggap hidup sebagai beban, tapi anggaplah hidup sebagai rezeki yang harus dinikmati. Kalau kamu selalu nikmati setiap momen hidupmu pasti deh otomatis kamu bisa jadi orang yang punya pemikiran positif.
5. Love Your Self
Bagi orang² yang berpikiran positif, ia akan menjaga, merawat dan memberikan segala yang terbaik untuk dirinya. Karena ia yakin bahwa jiwa raganya adalah titipan dari Tuhan yang sangat menyayangi nya. Maka ia pun harus menyayangi dan mencintai dirinya sendiri.
Keep reading....👇
---------------------------- 😊 😊 -------------------------------
Oh iya. Kalau pun mau beraktivitas, jangan lupa pake masker yaa dan patuhi protokol kesehatan yang dianjurkan.
