Friday 23 February 2018

Sarapan Sehat Setiap Pagi untuk Prestasi

 Foto adalah dok.pribadi


Assalamualaikum..

Kalau ditanya mengenai sarapan pagi pasti jawabannya yaitu  " Malas " atau  " Udah ga sempat lagi, mah. Udah kesiangan nih ".
Bahkan ada juga yang bilang  " Ga selera ah  " .

Sarapan adalah waktu makan terpenting dalam satu hari.
Sarapan adakah bahan bakar yang membuat kita dapat memulai sehari hari.

Penting nya Sarapan Pagi Sebelum jam 9

Orang dewasa yang secara teratur sarapan sehat setiap pagi lebih mungkin untuk mengkonsumsi lebih banyak dan mengontrol berat badan dan hanya sedikit makan lemak dan kolesterol.

Sedang kan sarapan sehat rutin bagi anak - anak mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka,  menjaga berat badan yang sehat , konsentrasi, hingga membuat anak jarang absen di sekolah.


Manfaat Sarapan Pagi  

Meningkatkan Kemampuan Otak
Menurut suatu penelitian , anak - anak yang sarapan di duga memiliki nilai yang lebih tinggi dalam test kemampuan mengingat.

Dan saya pun mempercayainya.
Sebagai Ibu, saya ingin anak saya memiliki nilai yang lebih tinggi di nilai belajar nya.

Alhamdulillah.
Saya sudah terbiasa bangun di pagi dini hari. Mempersiapkan ayah nya anak yang mau berangkat kerja dan anak saya yang mau berangkat sekolah.

Karena itulah, bukan saya saja, pasti seluruh Ibu di dunia mengalami riweuh nya menyiapkan sarapan pagi. Berusaha berpikir keras agar sarapan pagi akan menjadi Mood Booster, penunjang spirit menjalani aktivitas sehari hari.

Hanya saja , ternyata sering kali lho, kita tidak memiliki selera makan di pagi hari. Begitu juga dengan anak saya dan bapak nya. Bahkan saya juga.



Tips untuk menyiapkan sarapan pagi yang bergizi 

Alternatif Menu sarapan pagi agar tidak bosan, yang selalu saya siapkan adalah sbb :
1. Nasi goreng, telur dadar, teh manis atau air putih hangat.
2. Roti tawar dengan toping mentega saja, selai pilihan rasa ( strawberry, kacang ,coklat ,  keju slice, keju parut, meses.
3. Pisang goreng ordinary, atau plus susu dan taburan keju parut ditambah meses.
4. Sereal Coklat plus semangkuk susu.

Menu diatas kadang masih enggan juga untuk dimakan.

TIPS Terbaik

Utuk membangkitkan selera makan di pagi hari ternyata adalah menu yang

1. Mudah Dibuat
2. Cepat saji, bergizi dan bernutrisi

Solusi tepat yaitu salah satu nya adalah  Energen Sereal dengan varian rasa Coklat, Vanila, Kacang Hijau & Jagung. Juga ada rasa baru yaitu varian rasa jagung.


Sangat di anjurkan untuk mengkombinasikan sarapan sehat kita dengan sayur dan buah yang di konsumsi secara langsung, dimakan langsung saat sarapan.

Sarapan sehat yang penuh nutrisi akan membuat anak dapat berkonsentrasi di dalam kelas. Sehingga hal ini mendukung nilai  akademis nya di sekolah.
Tidak hanya itu saja, dengan sarapan yang bergizi, maka perut terisi dan anak tidak akan banyak jajan, sehingga lebih siap berkompetisi untuk prestasi.


Energen Sereal  untuk Sarapan Pagi

Siapa coba yang yang paling sumringah, ketika buah hati kita mendapatkan reward dari hasil kerja keras dalam belajar. Reward berupa piala & beasiswa.

Pastinya Sang Mama, bukan. .
Mama lah Mood Booster si anak , yang memberikan semangat dan motivasi serta dukungan yang tak terhingga supaya anak nya maju.

OK ya, Mom. Kita remind kembali nih.

Akibat melewatkan sarapan pagi :
1. Tubuh mudah merasa lelah karena kurang energi.
2. Memicu otak untuk makan berlebihan karena merasa lapar.
3. Konsentrasi kurang optimal karena kadar gula darah menurun.
4. Badan menjadi lemas.
5. Daya tahan tubuh menurun.
6. Kurang berenergi.
7. Malas beraktivitas.
8. Kurang bersemangat.
9. Kinerja di sekolah / tempat kerja tidak ada perubahan.


Jadi, Sarapan Sehat Setiap Pagi untuk Prestasi. It's a Must. Sangat penting .

Pekan Sarapan Nasional 2018

Barangkali saja ada yang belum mengetahui bahwa sejak tahun 2013, Pemerintah Indonesia  mengkampanyekan program Pekan Sarapan Nasional atau disingkat menjadi PESAN . Dengan tujuan untuk mengajak seluruh  masyarakat Indonesia sadar akan penting nya sarapan pagi dari makanan & minuman yang aman serta bergizi seimbang memenuhi 15-30% kebutuhan gizi menjelang pukul 9.

Pekan Sarapan Nasional diselenggarakan dari tanggal 14 February sd 20 February.

Pada tahun 2018 ini Energen turut berkontribusi dengan turut serta  mengadakan dan mensukseskan acara ini.

Untuk menggalakkan & mengkampanyekan betapa sangat berarti nya sarapan sehat ini , Energen mengadakan roadshow ke sekolah sekolah di 3000 kota di Indonesia. Hal ini dilakukan sebagai bentuk kepedulian Energen untuk mendukung prestasi anak bangsa.

ENERGEN merupakan produk sarapan sehat dan bernutrisi yang tepat untuk keluarga Indonesia. Diharapkan kedepannya,  semua kalangan selalu  membiasakan diri untuk sarapan energen setiap hari nya. Selain penyajian nya yang praktis, energen mengandung susu, sereal,  telur, sigmavit serta mineral.

Kandungan gizi yang terdapat pada produk energen lebih dari susu, lebih padat karena mengandung sereal serta lebih bernutrisi dari telur dan multivitamin. 

Bersama Energen Sereal, Kita siap mendukung Prestasi orang orang yang kita cintai, terutama anak kita.

Mari kita Sukses kan program ini dengan membiasakan diri Sarapan Sehat setiap pagi maksimal dua jam setelah kita bangun pagi.

#EnergenPSNCompetition
#PekanSarapanNasional
#PSN2018

Foto adalah dok.pribadi

EDUKASI Sebagai Kunci Kemajuan Bangsa

https://i1.wp.com/kabartangsel.com/wp-content/uploads/2017/02/EDUCENTER-MALL-EDUKASI-PERTAMA-DI-INDONESIA.jpg?resize=300%2C336&ssl=1

EDUCENTER Building


Assalamualaikm. Wr. Wb....
Terima kasih buat yang sudah mampir ke sini. 


Kunci Kemajuan Bangsa

Bangsa yang maju adalah bangsa yang penduduk nya berpendidikan tinggi dan berkualitas serta mempunyai kemampuan.

Bagaimana dengan pendidikan di Indonesia...


Tingkat kemajuan suatu negeri ditentukan oleh tingkat kecerdasan penduduknya dan sejauh mana para warganya memiliki pengetahuan.

Jadi pada hakikatnya, kaya akan ilmu pengetahuan lah hidup kita menjadi bernilai di mata masyarakat, sedangkan kaya karena harta & ternama itu hanyalah penilaian semu.

Bila bangsa kita terkenal karena harta kekayaan yang melimpah ruah, bersiap siaplah, akan banyak mengundang negara lain untuk meraup, menjarah , menjajah ekonomi yang intinya mengambil harta &  kekayaaan milik negara kita tercinta ini. Dengan cara yang sangat halus dan licin tentunya, sehingga kita tidak akan menyadarinya. Pada akhir nya kita akan tetap menjadi negara miskin, negara berkembang. Bukan negara Maju.

Lalu, bagaimana kita menyiasatinya...

Bagaimana cara kita menjadi bangsa yang Maju !!..

Bagaimana caranya agar penduduk Indonesia mempunyai generasi penerus yang berpendidikan dan berkemampuan. ..


Dengan ilmu lah , suatu negeri bisa meningkatkan taraf hidupnya , memakmurkan rakyat  nya & menyusun kekuatan nya.

Jadi kalau ingin negeri kita tercinta ini MAJU, kita sebagai warga penduduknya harus pandai, harus berilmu dan berpendidikan. Mari kita mencari ilmu. Janganlah kita berhenti mencari ilmu, jangan berhenti belajar, seumur hidup kita.

Sekali lagi, bila ingin bangsa ini Maju,  kunci nya adalah pendidikan, edukasi.
Ya Ampun, kesan nya maksa banget ya. Harus belajar, belajar dan belajar .



ILMU PENGETAHUAN adalah modal  EDUKASI, PENDIDIKAN



Pengertian Edukasi adalah proses pembelajaran yang bertujuan untuk mengembangkan potensi diri , kecerdasan, keterampilan seseorang baik secara formal maupun informal. Edukasi  sering disebut juga sebagai Pendidikan.


Edukasi yang pertama kali dilakukan adalah pendidikan dari Orang Tua kepada anaknya, terutama pendidikan yang diberikan seorang ibu kepada anak nya sejak bayi .

Dan, Sekolah adalah salah satu edukasi formal yang memberikan manfaat kepada peserta didik nya sebagai  bekal untuk menjadi generasi penerus bangsa.

Melalui jalur informal pun, seseorang bisa mempunyai kemampuan . Entah itu belajar pada seseorang ahli, orang tua, teman, lembaga pendidikan non formal seperti kursus atau pun belajar di lembaga pemerintah non formal lainnya seperti Balai Latihan Kerja secara gratis lho.

Edukasi di Indonesia, sudah banyak digaungkan sedari dulu. Tapi entah kenapa masih  saja kita melihat dan mendengar  generasi muda yang putus sekolah. Padahal, beasiswa di jaman now amat sangat mudah didapatkan.

Apakah karena, generasi kita yang masih malas membaca ataukah kita adalah generasi Penutur yang aplikasinya menjadi ' Banyak Bicara Sedikit Bekerja ".

Apakah karena tidak ada peran dari orang tua ...

Apakah karena malas...


Hellow..
Kita sekarang hidup di jaman now
Kita hidup di era digital, era milenial, jaman nya Dylan dan Milea.

Apakah sekolah itu adalah aktivitas yang tidak menyenangkan, membosankan. Apakah mencari ilmu itu berat, membuat pusing kepala  atau bagaimana  ya.

Atau kah tempat belajar  nya jauh.
Atau kah tempat belajar nya berbeda beda sehingga menghabiskan waktu.

Kalau itu masalahnya, selain belajar di sekolah kita pun bisa bisa mencari ilmu dengan mengikuti kursus lho.

Dengan mengikuti kursus, kita akan dapat ilmu baru, teman baru, suasana baru, tempat baru, guru baru.

Salah satu solusi terbaik untuk mengedukasi diri adalah mengikuti kursus.

Setiap kota di indonesia pasti banyak sekali tempat tempat kursus . Memang sih paling banyak adanya di kota kota besar seperti Bandung,  Jakarta, Bekasi, Tanggerang , Surabaya, Semarang dan Yogyakarta. Pulau Jawa, khusus nya.

Menurut saya ini baik sekali. Setiap pendatang yang mengenyam pendidikan kursus di sini, mereka bisa mengembangkan keahlian nya dan menerapkan kemampuan nya setelah kembali ke kampung halaman nya.


Nah, untuk menunjang hal ini, ada  salah satu tempat kursus di Tanggerang yang asiik dan kekinian  yaitu EDUCENTER  , yang akan memfasilitasi kita dalam belajar.





Educenter  adalah  Tempat kursus yang merupakan Mall edukasi   pertama dan terbesar di Indonesia dengan  konsep " One Stop Exelence of Education " . Dengan lokasi yang strategis, dikelilingi 31 Institusi  pendidikan dan 4 cluster perumahan elit di BSD.

Educenter memiliki tujuan menjadi solusi dari masalah pendidiikan anak zaman kini, yakni menghabiskan terlalu banyak waktu untuk berpindah - pindah dari satu kursus ke kursus lainnya.

Seperti layaknya sebuah mall, Educenter memiliki banyak hal yang ditawarkan seperti restoran, foodcourt, taman bermain anak dan tentu saja banyak tempat kursus terkemuka.


Dengan konsep yang revolusioner dan terintegrasi,  EduCenter memberikan nuansa yang menyenangkan bagi para generasi muda untuk menikmati pengalaman belajar yang sempurna.

Tempat belajar nya nyaman , lokasinya strategis , instagramable, ada kuliner nya juga, pokoknya di bikin betah buat para siswa yang mengikuti kursus di sini.



  Pre School  Cooking Class
Art Class  Ballet And Dance Mathematics Chemistry Physics   English Course   Belajar Bahasa Mandarin

Pilihan tema kursus di Educenter 



Lokasi :

KAV Commercial International School 
II No.  8 BSD City 
Jalan Sekolah Foresta,  BSD City 
Lengkong Kulon , Pagedangan 

Lengkong Kulon, Pagedangan Tanggerang 


Banten 15331




Ada banyak cara untuk mengedukasi diri supaya berilmu dan berpendidikan.

Demikian review saya mengenai Educenter. Bagi teman teman yang mau mereview dan sharing juga silakan kunjungi www.educenter.id . Ikuti Blog Competition nya dan  sesuaikan dengan tema yang di lomba kan. Good Luck yaaa.

#EduCenter #EduCenterBlogCompetition